おびログ

美しくあるために。感性をみがき、知性をきたえる。

本質を理解するということ

何度も何度も、同じことを言わなければいけないとき。 どうやったら伝わるのだろうと途方にくれる。 本質を理解していないのでしょうね。 起こっている出来事にだけ目が向いていてるから。 その都度対応すれば良いと思っている。 結果、同じことの繰り返し。…

どちらにしても表裏一体だということ

見えてる面が表として、見えていなかった面が出てくると裏と感じることがある。 対応がやわらかく可愛らしい女性だと思っていた人に、突然ちくっとダークなことを言われて。かなり驚きました。 共通の知人が言うには、二重人格だとのこと。表の顔と裏の顔が…

心の底から信じて疑わないこと

目の前の相手に不安を感じるときって、相手の問題じゃなかったりするなと。 じぶんが揺れうごいて、しっかりと立っていられないときは、全てが不安定にみえるから。 他の人のことは置いておいて、まず安定して自立することが優先ですよね。 自立できるように…

伏線を回収するするとき

伏線を張ろうと意図的にやっていたわけではない。うっすらとした目的意識のなかで、そのときの「好きなこと」「やりたいこと」「出来ること」を進めていた。 インプットすることを重視していて。知識や体験から得た情報を抽出し、傾向やパターンを分析したり…

行動するときに必要な5つの力

一体どうなっているんだろう。 状況が分からないときがありますよね。 分からないときは動かない。 その場で、じっと、やり過ごす。 分からないのに、不安な気持ちになって、だんだん焦って、とりあえず何かしてる方が楽だからと動いてしまう。 適した方向が…

望むけど期待はしない

関係のはじまりは、あまり急激に熱をあげすぎないように。 2人の間にうまればかりのつながりは、生後1日目からはじまる。 赤ちゃんに何も期待しないのと同じように、つながりが、ただ健やかに育ってくれるのをあたたかく見守るばかり。 それぞれのペースを守…

積極的にいろんな感情が沸き起こる体験をしよう

決まった行動パターンで暮らしていると、そこからうまれる感情も似たようなものになる。 パターンから抜け出して、すこしだけでも新しく違うことを体験する。いつもより、たった1mmくらいのごく小さな差の変化でも、行動が変われば発見と刺激があるかもしれ…

寛容になって気になることに気づかないふりをする

誰かと一緒にいるとき。 ふとした相手の言葉、立ち居振る舞いが気になるときがある。 おそらく、じぶんの基準では、減点ポイントなんでしょうね。 じぶんのことは棚に上げて、他人には厳しくなりがちだから。 物事をポイント、つまり点でみると、視野が狭く…

望みを可能な限り小さくもつ

望み…そうなればよい、そうしたいと思うこと。 願い。希望。[コトバンク] 心のなかに、浮かぶ望み。 じぶんのなかだけに留まることもあれば、誰か他の人に向くこともある。 もし、望むことがあるならば、そのサイズは小さければ小さいほど良い。 じぶんに…

流されずに踏みとどまろう

じぶんの意志はどこにあるのか。 このところ思っていること。 いつのまにか、周りに流されている人が多いなと。 気づいたときには、本来のじぶんとはかけ離れたところにいる。 流れに身をまかせるのは楽だろうし、それなりに心地良くもあるのだろうと思う。 …

変化と進化

髪型を変える。 服装を変える。 化粧を変える。 付き合う人を変える。 行きつけの店を変える。 職場を変える。 思いつく限り、手当たり次第、じぶんにまつわることを変えてみた時期があります。 変わりたくて。 いやー、大して変わりませんでしたね。 何をや…

失敗したときにどう対応するのかが大切

選択を間違って失敗しまうことがある。 後から考えると、あのときああすればよかったと、正しい選択がわかるのに。 その時、瞬時に、その選択をすることができない。 瞬間的に正しい選択ができる能力を高めていくことは大切。 できるようになるため、日々訓…

居場所について考えてみる

誰もが求めている。 あたたかく、やわらかく、やさしい場所。 安心できる。 心地良い。 ありたい自分でいられる。 心から笑える。 満ち足りた気持ちになる。 帰るところ。 じぶんの居場所を探している人が多いですね。にもかかわらず、見つからなくてずっと…

緩急のあるリズムで暮らす

ここのところ不安定な天候が続いていますね。季節が冬から春に変わる懸命さを感じます。 今日は、もわっとした空気の、どんよりした天気。体調も自動的に省エネモードに。 昼から夜にかけて気温が下がり、気分も同様に下がりぎみ。 電車内でも、職場でも、み…

50回/50日連続投稿達成

ブログを始めてから50回目の投稿となりました。50日間毎日欠かさず続けることができて、ほっとしています。 仕事や私生活で、いろんな出来事や感情を抱えながらも、何とか続けることに必死でした。正直、もう今日はいいやと諦めかけた日もあった。それでも、…

標準をどこに設定するのか考える

標準… 判断のよりどころや行動の目安となるもの。基準。[コトバンクより] 何かしら向き合うことが必要なとき。対象と自身の状況をそれぞれ把握する。そのうえで、どう向き合うかを考える。 人でも、物事でも。 向き合うなかで大切にしたいのが、標準をどこ…

人それぞれ違う「ものさし」を持っている

じぶんにも、相手にも、妥協できないときほど人間関係ってうまくいかないですよね。厳しいというか。 なぜ、じぶんの思い通りにならないと気が済まないのか。 なぜ、相手に過度に期待せずにはいられないのか。 なぜ、相手の気持ちや、考えや、都合を尊重でき…

波静か

いつも平穏でいたいものです。凪のように。 平穏… 変わったことも起こらず、おだやかなこと。また、そのさま。 凪… 風がやんで波がなくなり、海面が静まること。 [コトバンクより] 最近、良くないことが起きて心が荒れて波立つことが多くて。ひとつずつ順…

何を信じるかはじぶんで決める

うわさ話や、SNS等で知ってしまう、知りたくなかったこと。 直接聞いたわけでも、行動をみたわけでもないのに、無視できなくて気になって。 何が本当のことなのかと、不安になり気持ちがゆれ動く。 不特定多数の人が言うことには、各々の色メガネでみた色が…

気分ではなく現実に沿って生きる

過去をふり返って思うのが、これまで「気分」で生きていたなと。それでよくここまで来られたと、ふとこわくなることがある。 幼すぎて、じぶんのことも、周りのことも、ちゃんと見えていなかったはず。 ひとりで成り立っているような気でいて。 補助輪が外れ…

じぶんに足りない要素「肝/胆力」について考える

じぶんに何が足りないかなと考えていて、ふと「肝」というキーワードが思い浮かびました。 肝… 内臓の主要部分。特に肝臓。 胆力。気力。精神力。 物事の重要な点。急所。 [コトバンクより] 本来は内臓のことだけど。精神力という意味でも使うし、肝にまつ…

毎日午前0時に1日を新しく始める

長くて短い1日が終わるとき。どんな感情で締めくくりますか? 良いことも、悪いことも含めて、いろいろあったと思います。 次の日まで余韻が残ることもありますよね。良いことならまだしも、悪いことはなるべく引きずりたくない。 すこし前からチャレンジし…

心のよりどころとなる大切な存在を育む

刺激的な楽しさというよりは、おだやかなあたたかい気持ちになる居場所。 そこに行けば、いつも心が満たされる。 信じあえる、思いあえる、大切な存在。 遠くなったり、冷えたりしない関係。 ずっと探し続けている存在は、もしかしたら、気づかないだけで側…

沈黙は金、雄弁は銀。話す・聞く・沈黙のバランスを考える

「沈黙は金、雄弁は銀。」 雄弁は大事だが、沈黙すべきときを心得ていることはもっと大事だということ。英国の思想家カーライルの「衣装哲学」にみえる言葉。ーーコトバンクより 人と話した後に、振り返って反省すること。 ・聞くより話す時間が長い ・相手…

マウンティング集団から離脱して孤高の存在になろう

マウンティング…動物社会における順序確認の行為で、一方は優位を誇示し他方は無抵抗を示して、攻撃を抑止したり社会的関係を調停したりする。ーーコトバンクより 人間も、動物なんですよね。みなさん、マウンティングされています。人間界のマウンティング…

慌てずに、淡々と、ていねいに過ごす。

厳しい冬からおだやかな春への道のりはラストスパートに。ここのところ天候の浮き沈みが多くて、険しさが増しているように思います。 まわりには気持ちや体調に不調のでる人が多くて。少し前なら「こんなときは、しっかりしないと」なんて勝手に意気込んでい…

どんなときも寄り添い続ける

身近で大切な存在。 突然不調になってしまうと、驚き心配する。 アクシデントが起こると、存在の大きさと思う気持ちを再確認する。何気なく過ぎていく当たり前が、どれだけ特別で貴重なのかを。

気分を盛り上げるワクワクするものに囲まれて暮らす

友人が楽しそうに化粧品について語るのを聞いていて。 美しくみせるためだけではない。女性としての気分が盛り上がるのだと思いました。 「ワクワクする」 素晴らしいことが起きて、楽しくなって、目がきらきらと輝くこと。 前向きな気持ちになり、活力が湧…

たとえ相手が不機嫌でも、笑顔で明るく感じよく対応すると、関係がうまくいくかもしれない3つの理由。

たとえ相手が不機嫌でも、笑顔で明るく感じよく対応すると、関係がうまくいくかもしれない。 身近に、機嫌の波が読めない人がいて。 機嫌の良し悪しは、会ったときのあいさつですぐわかる。機嫌の良いときは、目を見て笑顔をみせ、明るく高い声。不機嫌なと…

当たり前なことほどバイアスがかからないように気をつける

最近知ったこと。 寝つきが良すぎるのは、慢性的な睡眠不足の可能性があり、気絶のようなものだと。 横になったあとの記憶が全くないくらい寝つきが良いので、毎晩気絶していたんですね…。そう考えると、おそろしい。 これまで即寝できることを自慢していた…